Ως Κλινική Διαιτολόγος, πιστεύω βαθιά πως η διατροφή δεν είναι απλώς αριθμοί και πλάνα, είναι ένας τρόπος φροντίδας, ενδυνάμωσης και σύνδεσης με τον εαυτό μας. Στόχος μου είναι να βοηθώ κάθε άνθρωπο να βελτιώσει την υγεία και την ποιότητα ζωής του, μέσα από εξατομικευμένες, επιστημονικά τεκμηριωμένες διατροφικές παρεμβάσεις, προσαρμοσμένες στις προσωπικές του ανάγκες και συνθήκες.

Η φιλοσοφία μου βασίζεται στη συμπόνια, την κατανόηση και την πρακτικότητα. Δεν πιστεύω σε «τέλειες δίαιτες», αλλά σε ρεαλιστικές αλλαγές που έχουν νόημα και διάρκεια. Θέλω κάθε άνθρωπος να νιώθει σιγουριά και αυτονομία, μαθαίνοντας να φροντίζει τον εαυτό του μέσα από τη διατροφή.

Έχοντας εξειδίκευση στις Διατροφικές Διαταραχές και την Παχυσαρκία, στηρίζω άτομα που θέλουν να επαναπροσδιορίσουν τη σχέση τους με το φαγητό και το σώμα τους, να ξεπεράσουν δυσλειτουργικές συμπεριφορές και να καλλιεργήσουν μια πιο υγιή, ισορροπημένη στάση απέναντι στη διατροφή. Με την πιστοποίηση ISAK Level 1, πραγματοποιώ ανθρωπομετρικές μετρήσεις και ανάλυση σύστασης σώματος, ώστε κάθε πρόγραμμα να είναι στοχευμένο και πραγματικά αποτελεσματικό.

Ως Πιστοποιημένη Αθλητική Διατροφολόγος, συνεργάζομαι με αθλητές και άτομα με έντονη φυσική δραστηριότητα, σχεδιάζοντας εξατομικευμένα πλάνα διατροφής που ενισχύουν την απόδοση, επιταχύνουν την αποκατάσταση και στηρίζουν την υγεία μακροπρόθεσμα, πάντα με υπευθυνότητα και επιστημονική τεκμηρίωση.

Με αναλυτική σκέψη και πραγματικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο, προσπαθώ να ανακαλύπτω τις βαθύτερες αιτίες πίσω από τις διατροφικές προκλήσεις και να προσφέρω βιώσιμες, ρεαλιστικές λύσεις. Σε έναν κόσμο που κινείται με γρήγορους ρυθμούς, θέλω να βοηθώ τους ανθρώπους να βρίσκουν ισορροπία, ενσυνειδητότητα και ανθεκτικότητα μέσα από τη διατροφή, μετατρέποντάς την σε έναν σύμμαχο για υγεία, ευεξία και απόδοση.

Ακαδημαϊκά Προσόντα & Εξειδίκευση:

• Πτυχίο Διατροφής και Διαιτολογίας — Πανεπιστήμιο Λευκωσίας, Κύπρος (2014 - 2018)
• Μεταπτυχιακό στη Κλινική Διαιτολογία — Πανεπιστήμιο Λευκωσίας, Κύπρος (2018 - 2020)
• Master Practitioner in Eating Disorders and Obesity — ΚΕΑΔΔ, Αθήνα (2022-2023)
• Professional Diploma in Sports Nutrition — Barca Innovation Hub (2024-2025)

Με αφοσίωση στη διαμόρφωση στέρεων βάσεων για δια βίου υγιεινές διατροφικές συνήθειες, ενδυναμώνοντας τα άτομα να αναπτύσσουν τις δεξιότητες και την αυτοπεποίθηση που χρειάζονται ώστε να κάνουν τις κατάλληλες διατροφικές επιλογές για τη βελτίωση της υγείας και της ευεξίας τους.